"ピキッ"

今日は昼イチで三鷹でダンス&リトモス&筋トレ、夜もメガ吉でバレトン&ダンス。

昼ダンスのストレッチ、両足広げて前に倒れた時、右フトモモ裏でピキッ!って音が聞こえたような....。

筋の1本か2本切れたようでつ(@Д@;。結構痛い.......、

こーゆー時はタンパク質をとってやるのです。肉です肉。
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つけパスタ

ニャゴヤが誇るあんかけパスタ「ヨコイ」のソースに豚肉&野菜もプリタツ(あんまりウマそうでないですが...)。

コレはコレでアリかも?。

しかし痛い......。こーゆーバヤイ、冷やすのか?温めるのか?。教えて川ちゃん!!
by aquio910 | 2010-05-26 23:30 | その他四方山話


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PROFILE......

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