体組織計測は運動前にV(^_^)V

7月からウェイト系のレッスンを加えて筋トレ強化中でして。体組織計測IN BODYで計測するも落とし穴が。運動前と運動後の計測値がオカシイんです。
この日は、センタジー45分、リトモス45分、ブラスト45分、パワー60分、ジャズダンス60分、とかなりハードなワークアウト。
なのに運動後は、体重こそ1.3キロマイナスですが、筋肉量が2.2キロ減り、体脂肪率が2%増えてる。総合点数も83点から79点に減点。
「おりゃーっ!おかしーやんけー!」とスタッフに聞くと、「運動後は発汗などで正解な数値出ないんですよ」と。INBODYは、運動前に計測がルールみたいです。とりあえず、体脂肪を7キロ、筋肉量を58キロあたりまで持って行くのが目標。よって、胸肉、ササミ、豆腐、豆乳、などが主食になってます。あと白米よりパスタですね。完全食のギョウザもアリです。
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更におかしーやん?的な事が。
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ほぼ同じ時刻に計測したのに、この違いは何でしょう。
筋肉量1.2キロ、体脂肪量2キロ、の違い。3回計測して平均値出すくらいやらんとアカンかな。あ、これも運動後だからかなー。あ、水分を充分に取らないと正解な数値にならないとも聞きました。

なんで、そげに、うるさいかゆーと、実は、カネがかかっておますのーその名も【脂肪買取キャンペーン】。1キロ毎に1000円貰えるのです!。4か月の期間ゆえ、割と長期戦です。目指せ5000円(最高額)。

# by aquio910 | 2016-08-30 19:32 | Comments(0)

"焼きもろこし"

TVCM仕事。
カルビー「焼きもろこし」。
小袋を取ってあったとはマメなヤツじゃ。
製造日が1992年、ナンと24年前のお仕事。
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思い起こせば、
♫ もろこし〜 焼いたら〜 焼きもろこし ♫ という歌詞を
4小節のフォークソングでよろしくっちゅオファー。
さくっとリアルタイムで作曲完了(ま、いわゆる鼻歌レベルです)。
んで手書きスコアをCM音楽プロダクションへFAXして仕事終了。

後は現場でよろしくね!ちゅ超ラクーな仕事でした。
もちろんその分大変な現場も多かったのでプラマイゼロ。

後半は追加で来た「カラオケボックス」バージョン。
初の演歌作曲です。割とチャンと作りました(笑)。
初号見てフツーに愕然としましたが。。。。
これ以降、コメディ系仕事が増えたですよ。
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焼きもろこし(動画です)

確か家でQX-3で打ち込み(パソコンなんてありまへん)。
音源は1992年というとM1か、サウンドキャンバスか、JVシリーズあたりかな。
そのままアナログミキサーからDAT録音。んで事務所へ宅急便で送ったような。

当時としては珍しく、電話&FAX(このFAXこそが時代の最先端!携帯もネットもメールもありまへん)だけで、
誰とも会わずに済んだ、淋し〜〜い仕事だった記憶です。

。。。って今じゃそんなんばかりですけど。

ま、めんどっちー現場の方が断然多いCM仕事ですが、比較的コスパは良いです(笑)。

お仕事お待ちしております(って誰に言ってるんだか。。。)
# by aquio910 | 2016-07-06 01:03 | 音楽の話 | Comments(0)

"警察24時その後"

というワケで、

スタジオ、でなく、ジム、でもなく、
ピンポーンと自宅に朝9時にいらっしゃいましたお巡りさん。

「警視庁の者ですが」

制服ではなく、SPの如く、ビシバシスーツの2人組み。
35歳くらいの痩せた普通のリーマン風男性が、

「朝早くすみません、駐車違反の違反金の回収に伺いました」

と、バシッと警察手帳を見せる2人。

後ろの50代後半のうだつあがらないオジさんが

「えとですね〜、去年のですね〜、あ、何月だっけな、、」

とガサガサするオジさんを遮って、若い方が書類をさっと出し、

「こちらが去年の10月の三鷹駅前の駐車違反の証書ですが間違いないですね?」

オジさん、ふてくされオーラがビミョーにこぼれてる。


「15000円ですね、はいどうぞ」と現ナマを若い方に渡すと、

マリックさんよろしく、紙幣をぱぱーっと斜めにして、

「ご一緒にご確認ください。1万円、1,2,3,4の5千円、
合計1万5千円ですね。確かに受け取りました。
これで終わりですので、お忙しい所誠に申し訳ありませんでした」

誠に礼儀正しい。誠に清々しい。

普通は「今後こういう事の無いようにキチンとルールを厳守し、違反した場合は速やかに支払うようにしてくださいよ!」と怒られて当然の身なんですけど。
駐車放置の文句のヒトツでも言うてやろうと思っていたが、リズミカルな業務に流されてしもうたな。
35歳にやられたぜよ〜。

税金と違って、違反金は滞納金つかないんだね。

あ、階段降りてゆくオジさんの丸い背中。。。

ごっつい哀愁、漂ってましたわ〜。
# by aquio910 | 2016-06-19 23:00 | その他四方山話 | Comments(2)

"警視庁24時的な"

某警視庁サマからお電話頂きまして。駐禁違反金の再催促。

払う前に、色々と文句言うておきたかったのがついつい延びてしまってね。


『今週、近藤サマのご自宅にお伺いしたいのですが』

「え、普通にコンビニ振込とか出来ないんですか?」

『もう、書類が上に回ってしまってますので回収に伺います』

「え、えと、仕事とか、いない日が多いですが...」

『もちろん、ご勤務先まで伺います』

「え、え、え、えーーと..(かなりビビる)」


というワケで、どの現場にお巡りさんが現れても
どーぞ後ろ指刺さないでくらはいませ(汗)。

つーか、夜の歓楽街の違法駐車は全く放置してんだよな〜。自分はたったの5分。
どうにも納得いかん。

初のゴールド免許が〜〜〜(泣)
# by aquio910 | 2016-06-13 01:50 | その他四方山話 | Comments(0)

ご無沙汰です!!

いや〜、2年振りの更新です(笑)。

jasoさんから放置1年祝コメ頂いて以来、
自分のログインパスワードが??になってしまい、
ま、いっか〜と更に1年が経ってしまいやした。
放置2年祝コメもありがとうございましたww。

もう、どなたがご覧になられてるか ? ? ですが、
FBと違い、ひっそり〜と孤独に更新するのもオツなモンです。

えー、近況としましては、去年ついに50歳になり、
25歳で上京後、人生半分が東京在住に。

そのついでと言っては何ですが(笑)、去年の秋から、禁煙しまして、
さらに禁酒もやっておりまする(家呑みNG、外ではフツーに飲みます〜月数回ですが)。

ま、どっちも40超えて始めた馬鹿野郎なので、ノーマルな体調管理に戻った感じです。

あ、、、あと、スゴい事に!!!

よーーーやく、

スマホにしました(笑)

アイボン6s PLUSとかいうヤツです。

ガラケーに比べたら、わらじトンカツの如くデカいです。

歩きスマホとか、ジムでいつもスマホ見てるヤツを超バカにしてたのは
いつの日の事でしょうか(汗)。
最早、スマホ無くしてこの先生きて行けない確信がありますっ(笑)。

後はですね〜、うーん、ここでネタ出し過ぎると、続かないので〜ここら辺で。

はい、ワタクシは元気です!

今年もよろしくです!(笑)
# by aquio910 | 2016-05-19 00:46 | その他四方山話 | Comments(2)

"あらあら〜エイプリル"

筋肉疲労がひどいんで、温泉行ってきやした。

今回は秋山温泉でなく小平。大きいのに小平(笑)。

テルメ小平天然温泉。

琥珀色の掛け流しに2時間近くつかってまた〜り。

ただ、常連のオジイちゃん達のマナーが最低。

サウナから汗のまま水風呂直行は、まだ許せるとして、

鼻かんだり、白髪洗ったり、カーッ!ペッの手前までとか...

もう行きたくないですわ。近場なら秋山温泉がいい。飲んでもOKだしね。
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小平天然温泉の軽食コーナーにあった超特大ビールタンク。

実際かなりウマいビールを、つまみ3品つき499円で飲ませてくれる。

クルマなのでNGだったけど、サウナからの〜生ビール、最高だろうな〜。



そして小平まで来たらやっぱり浜木綿。
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ランチタイムだったので、えびラーメンセット880円なり。

自分にとってソウルフード。すがきやよりこの味。

やっぱり一番好きなラーメン。
# by aquio910 | 2014-04-25 16:35 | その他四方山話 | Comments(4)

"覚醒"

冬眠中だったチャイが見事に復活。

まだ寝ぼけ眼だけど、死ななくてよかった。

小松菜とモヤシ。

一番好きなのはアンティーブって贅沢すぎるのでスルー(笑)

昨夜は一緒に寝ました。メスなので「女と寝た」という事になるのかな。

気がついたらベッドからズリ落ちてひっくり返ってました。

亀って自力で起きれないの。

敵から身を守るのも甲羅。ひっくり返って起き上がれないのも甲羅のせい。
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っていうのもナンだか情けないというか微笑ましい話です。
# by aquio910 | 2014-03-24 05:43 | その他四方山話 | Comments(0)

”親友”

この業界において「親友」ってそもそも存在しなかったりするんです。

スタジオ作業終れば「お疲れ様!」てのが普通。

でもそれを超えて、叱咤激励してくれる友人がいます。

本当にありがとう。



自分という看板を背負った以上、己の力を信頼するしかない。

でも自分の力を信じる仲間がいる。心から頼れる仲間がいる。

己の実力を信じた者同士が新たなイノベーションを産み出す。

そう信じて、そう願って、そうありたいと思って新たな人生をスタートさせたい。


ありがとう。
# by aquio910 | 2014-03-20 04:02 | その他四方山話 | Comments(1)

"3月です"

ぶちゃけ、色んな事がありまして。。。。

真摯に受け止めて今後の身の置き所を考えようと思います。

49歳の新たな出発ですかね。。。。
# by aquio910 | 2014-03-06 03:52 | その他四方山話 | Comments(0)

”リスク・マネージメント”

ここんとこ、オリンピックやら山梨や他県の大雪被災&孤立やダイバー救出やら、、

様々な大事がありましたね。

報道の優先順位=視聴率を奪取する事に依存するのはわかってますが。。

「長い物にはまかれろ」ていう時代も終ったと思います。

数々のニュースソースもSNSから口コミでメディアに感染。その時点ですでに時遅し。

アベさんに危機管理を期待するのもアレですが、国外への訴求だけでは意味がないように思います。

国外も大事ですが同様に国内の安全保全。島国特有の自意識過剰はいたずらに弊害を産むだけかと。


福島も相変わらず高濃度が漏れ漏れです。本当に日本は大丈夫なんでしょうか。。。。。


我が身は自分で守る。誰も助けてはくれないと思って行動しないと。

ハードやソフトばかり充実して、肝心の現場対応が疎かになってる。

バーチャルな危機管理は机上の空論。


明日はどっちだ???
# by aquio910 | 2014-02-19 03:24 | その他四方山話 | Comments(0)

”45年ぶりの大雪”

昨日はほぼ24時間雪が降り続けまして、結果千葉では30センチで観測史上最高、東京都心でも27センチと戦後3番目だそう。

井の頭公園は30年ぶりの「かいぼり」(水を抜き取ってゴミや外来種を駆除する)中。干上がった湖面に雪が積もって滅多に観られない一面の銀世界。
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ニュースでは、たくさんの外来種が捕獲されたと同時に、
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300台以上の「自転車」も捕獲されたと。ひどい話やわ〜。ウナギもいたらしく、それは天然物として是非蒲焼きで食わして欲しい。きっとマズいだろうな〜。。

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12時間以上降ったら、チリやゴミは無くなり、それは純粋な雪らしい(東海林さだお氏曰く)。ので「スノー・オン・ザ・ロック」。雪も食ったけど、普通の味。埃っぽさもなく、かき氷みたい。
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ウイスキーもなにげにまろやか。当然、ちょびっとはケミカルでニュークリアな物質も入ってるかも?ですが、ま、気にしない。
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一夜明けたら、結局吉祥寺は30センチくらい?。でもこんなに積もったのは名古屋時代も含めはじめて。
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クルマも雪だるま。

今日は10度まで上がるので、道路はワヤクチャなカオス状態となるでしょう。

もう雪はいらない。
# by aquio910 | 2014-02-09 09:20 | その他四方山話 | Comments(0)

”吉祥寺Strings で カナエる の巻”

「吉祥寺Strings」っちゃナカナカのジャズ界大御所が出てるハコですが、初代オーナーがジム友のサムさんとは去年知ったばかり。サムさんもやる時はやるね(笑)けど裏話はココでは書けないなりねww。

てなワケで、香苗嬢のStrings新春初ライブに参加....というか「スゲェ近所だから、チョイと弾かせてちょ!」的なゲストww。(画像借用ごめんなさい〜)。
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香苗嬢のアルバムで初アレンジした「Going」と歌もの「蛍」。

「Going」はCDじゃ、ローズ、アコギ、二胡のノークリック一発REC、そしてフルート&ピアニカのダビング。ピアノ&二胡でやるのは初めてかな。「蛍」は切ない歌詞の歌声で情感たっぷり。久しぶりのデュオ、なかなか新鮮だったですわ。ジム友も数人来て頂けて、和気藹々なひととき。相変わらず着物がお似合いどすえ。

同じくゲストのギタリスト&SSWの池間さん(一番右)は初対面ですが、朴訥&素朴ながら訴求力のある歌声と包容力のある世界観を披露してくださいました。大先輩です。
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観に来てくださってたサウンドデザイナー&ミュージシャンの辻さん(お父さんは声優さん、モーガン・フリーマンの吹き替えで有名だそうです。わお!)とも初対面ですがすぐに打解けて、そのまま皆で打ち上げへ。わはは〜!な盛り上がりww。
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こういうのLINEやTwitterじゃ、軽すぎてね。やっぱギョーカイでキチンと仕事やらの繋がりキープするにはFBが今んとこ最良でしょう。早速お二人ともお友達になりましたぜい。お疲れ様でした〜!☆。。。

香苗嬢とセッションは上海ツアー以来4年ぶり。

懐かしいので、上海ツアー時のネタもあげておきまする。

1Day

2Day

3Day

Last

オマケ
# by aquio910 | 2014-01-29 02:40 | 音楽の話 | Comments(0)


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PROFILE......

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★一眼&映像カメラマン&映像制作マン&ライター業も時々...

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